Comment gérer ses mails professionnels de manière plus efficace

Les messages sont clairement une source de stress, surtout si on interrompt sans arrêt son travail pour les lire. Notre cerveau ne peut pas gérer autant d’informations en même temps et ne peut se concentrer efficacement sur une tâche en cours, si entre deux lignes d’un tableau Excel ou au milieu de la rédaction d’un document, nous lisons ou gérons des messages qui n’ont rien à voir avec notre travail en cours. La concentration d’un être humain est optimale pendant 40 à 60 minutes sur une activité.

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